103岁的中国“肌肉爷爷”,健身到老可能就是这样的!

10-30 04:52 首页 格斗之王

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你有没有想过现在的你一直健身到老,

会是什么模样?


这位来自广西的爷爷,

今年已经103岁,

最近因为一段视频在网上爆红。



他叫陈剑华,

103岁依然精神抖擞,

拿起毛笔依然可以写一手好字。



接受采访时老大爷依然声音洪亮,

到现在也只是听力有点衰退,

另外,老大爷的儿女都已经很大年纪,

也像老大爷一样精神。


老大爷的家里还有一副哑铃,

去年的时候他都在练,

今年有点练不动了。

受老大爷影响,

他的儿子依然在练这幅哑铃。




这位是陈剑华老人的老伴,

现在也已经98岁,

老奶奶这两年腿脚不方便,

一直都是陈剑华老人亲自照顾,

一个人将老奶奶搬来搬去。


女儿称,他们一见钟情到白首,

现在他成了她的“搬运工”。



之所以叫老爷爷“肌肉爷爷”,

是因为他年轻的时候非常爱健身,

在那个健身房并不发达的年代已经一身肌肉,

并且一直到102岁都在练哑铃。

下面是老爷爷年轻时的肌肉照,

这个背阔肌都有李小龙的风范了!



虽然当时没有健身房,

但年轻时候的老爷爷一直保持锻炼的习惯,

靠引体向上、俯卧撑、和这对哑铃

他练出了一身肌肉!



而老人的子女们也都身体健康,

或许都是受老爷爷的影响。


其实运动 vs 不运动的人

每天看来没有任何区别;

每月看来差异也是微乎其微;

每年看来差距虽然明显,

但好像也没什么了不起的;


但在每5年来看的时候,

那就是身体和精神状态的巨大分野


等到了10年再看的时候,

也许就是一种人生

对另一种人生不可企及的鸿沟!

10年后,

同龄人身体素质下降时,

我们却神采奕奕;


20年后,

同龄人开始受到健康困扰,

开始成为医院常客的时候,

我们依然健壮如初;


30年后,

当部分同龄人必须有人照顾的时候,

我们却可以爬山,游泳,享受生活;


40年后,

部分同龄人病入膏肓,

我们还可以晨跑冬泳,

告诉孩子们:“我还行”!

而人生的最后10年

还能享受天伦之乐



下面两种选择,

你会怎么选择?



人生漫漫,

不同选择铸造了不同的人生

健身,可在工作之余!

可在无聊之时!

可在情绪不畅!

可在压力山大!

可在任何时候!

因为它只需要一点点的时间!


它却回馈了我们整个人生!

讲真,健身真好!

愿你热爱生活,热爱健身!



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