女人30岁以后如何与衰老对抗?这个方法简单又省钱,女人都能做到!

10-29 18:12 首页 宝姐教你玩珠宝

编辑|苏苏


女人这辈子最害怕的是什么?


既不是也没有钱花也不是没有爱情,女人最害怕的是时间。都说30岁是女人的一个分水岭,在迈入30岁大门之前,每个女人都已经做好与衰老作长期斗争的准备。

  

△30岁以后的女人每天都会照镜子看看自己是否又长皱纹


于是为了变美,我们花钱买大量的化妆品,做美容,就连整容的也大有存在……是,却忽略了离我们最近的、最容易、最省钱、最健康、最好的变美方法:来例假!


一、为什么例假期间是女性最好的变美时期?


《黄帝内经》中提到:“养于内美于外”,这句话翻译成白话文就是说如果想要保持美丽,光顾着外表是没用的,最重要的还是内里。只有把身体内部调理好了,才是走上了正确的养颜之路。 



而我们每次来例假,就是在帮我们排出体内的毒素。在日常生活中,肠道是人体排毒的最大器官,担负了大部分的排毒任务,人体通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。



而在例假期间,体内的瘀血和毒素可以顺利排出,脸部不容易长斑、不容易长暗疮,也能消除身材的浮肿。 


而祛斑抗皱一直是我们变美路上最重要的一步,不是几百块钱的化妆品就能轻轻松松解决的。


二、如何在例假期间将变美做到“快准狠”?


但是,如果仅靠每个月的那几天来帮助我们抗衰老,那显然是不现实的,不过我们可以想办法将例假期间的作用发挥到最大!

 1、饮食篇


而想让例假的作用发挥到最大,你需要做的第一步就是例假期间注意自己的饮食。首先,例假期间绝对不能吃生冷、辛辣的食物,那会对我们的身体造成很大的伤害,一定要记住,女人的子宫跟女人的命一样重要!


△冰淇淋很诱人,但是例假期间真的不能吃


另外,由于例假是有并不是无限止的,到一定的年龄,也就是我们常说的更年期,女人的例假就会停掉,其实从这之后才是女人老的最快的时候。但是例假什么时候停,最主要的还是看你是怎么保养自己的身体的,我们吃的东西也成为了关键!


宝姐推荐宝迷们选择一些既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品。比如:如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果等,可以根据季节来选择。 



很多人还会有痛经的情况,这就更不能吃刺激性的食物!可以喝加蜂蜜的热牛奶,不仅缓解痛经,还能稳定不安分的心情。睡前来一杯蜂蜜牛奶,也许会给你带来一个美好的夜晚。 

 2、护肤篇


在来例假的前一周,你会发现自己的皮肤出油量跟日常相比增加了许多,女人体内的黄体荷尔蒙排泄添加,影响到了皮肤,宝姐建议这种情况下不用先急着控油,做好脸部清洁工作就可以了,可以去一去脸上的角质。



而例假到来后,我们的皮肤状态更差!脸色蜡黄、毛孔粗大等问题表现明显,脾气也会变得十分的暴躁,一点小事就能惹毛我们。例假期间,我们要加强脸部补水,比往常的补水量要更大一点,滋润我们的皮肤。



3、宝石篇
 

例假期间,虽然我们的毒素在往外排,但其实很多又对身体有益的微量元素也会随着经血流失,所以例假期间,我们的身体一般都是虚弱的。


不知道宝迷们还记不记得宝姐说过,很多宝石都是含有对人体有益的微量元素的,不论是月经期间还是平时,佩戴这些宝石都会对身体有好处。


那宝姐今天就专门给大家介绍3种专门补血养颜的宝石,可以做到内美外也美的双重功效~


①石榴石


作为名副其实的女人石,我们必须把石榴石放在第一位,多余的宝姐也不用多介绍了,相信大家对石榴石不会太陌生。 



首先石榴石可以帮助我们改善血液方面的问题,促进血液循环,增强人体活力;另外因为石榴石对应人体的海底轮,有助于改善生殖系统,对女性来说更是可以有效地改善妇科方面的毛病,改善内循环,功能可以说非常强大。


②砗磲


砗磲是一种有机宝石,它白皙如玉,也被奉为佛教圣物。由于砗磲富含大量的微量元素、壳角蛋白以及氨基酸,所以它具有保健、促进身体代谢的功能。



砗磲也被很多人称为“妇女之友,因为佩戴它可以预防很多的妇科疾病,更重要的是它可以延缓女性更年期的到来,帮助女人保持青春活力。


③红玉髓


玉髓是人类历史上最古老的玉石品种之一,属于玉石,但不是“玉”, 和玛瑙是同种矿物。所以很多人容易将玛瑙和玉髓弄混,而其实玉髓并不是玛瑙,玛瑙有明显条带纹理,玉髓则没有。除了透明无色的玉髓之外,还有红、绿、蓝、紫等彩色系。



红玉髓其实是橙色至红色的半透明玉髓,自然半透明的品质最高。所含矿物有铁元素,对人体十分有益。红玉髓能够促进新陈代谢,增强血液循环,加速细胞新生,自然有助于我们驻颜、延缓衰老。 


宝姐私语:月经对于女生来说特别的重要,不仅仅只是起到美容的作用,对身体健康更是有很大的帮助!一旦发现自己有月经不调的情况,一定要及时去医院检查,千万不能掉以轻心!


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